Souverän kontern – ohne laut zu werden: Wie du Grenzen setzt, ohne Beziehungen zu gefährden
- Christiane Kleyna
- 11. Apr.
- 1 Min. Lesezeit
„Ach, das habe ich wohl falsch verstanden…“ – und schon ist der Moment vorbei. Der Moment, in dem du hättest kontern können. Stattdessen wurdest du übergangen. Doch souverän zu kontern bedeutet nicht, laut zu sein – sondern klar. Und das kann man lernen.
Warum wir nicht reagieren – obwohl wir es sollten
Wir wollen kein Drama, keine Eskalation
Wir haben Angst, „emotional“ zu wirken
Wir zweifeln, ob wir die Situation richtig einschätzen
Doch: Wer nie kontert, sendet unterschwellig ein „Mit mir kann man’s machen“.
Was „souverän“ wirklich bedeutet
Nicht: Dominanz
Nicht: Rechthaben
Sondern: Haltung. Selbstführung. Wertschätzung – auch sich selbst gegenüber.
Ein souveräner Konter beginnt mit Klarheit im Inneren.
Drei Tools für deinen souveränen Auftritt
Tool 1: Der Klarheitssatz
👉 „Ich bin überrascht – das hatte ich anders wahrgenommen.“(Nicht aggressiv, aber eindeutig.)
Tool 2: Die Grenzen-Formulierung
👉 „So möchte ich nicht angesprochen werden.“(Kurz, ruhig, standhaft.)
Tool 3: Die Auszeit
👉 „Ich nehme mir kurz Zeit und komme gleich darauf zurück.“ (Perfekt bei Druck oder emotionaler Überforderung.)
Fazit
Du musst nicht hart auftreten, um dich zu behaupten.
Aber du brauchst Tools – und die richtige Haltung.
🎯 In meiner Masterclass zeige ich dir, wie du kontern kannst – professionell, klar, mit Wirkung.📅 Mitte Mai – Anmeldung hier:
Ich freue mich auf Dich, Deine Christiane von empower2act!
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